Sülfür hangi gıdalarda var? Kükürt, metiyonin ve sistein içeren besinlerde doğal olarak bulunur. Bu besinler arasında en önemlileri kırmızı et, balık ve tavuk, brokoli, lahana, karnabahar, sarımsak, soğan ve peynir altı suyudur. Lahanada en çok ne bulunur? Potasyum açısından zengin olan beyaz lahana, sodyum açısından da zengindir. Karbonhidrat ve protein içeriği beyaz lahanayı popüler bir yiyecek yapar. Beyaz lahana C vitamini açısından zengindir; demir, B6 vitamini ve magnezyum açısından ideal bir besin değerine sahiptir. Sülfat hangi besinlerde bulunur? Yer fıstığı, yumurta, siyah çay, sirke ve diğer fermente gıdalar doğal olarak sülfit içerir. Çilek, böğürtlen, erik, hindistan cevizi ve diğer meyveler…
Yorum Bırak