Mükemmeliyetçilik nelere sebep olur? Mükemmeliyetçiler kendilerine takıntılıdır. Bu durum, kişinin hedeflerine ulaşmak için aşırı çaba sarf etmesi ve kendisinden aşırı yüksek beklentileri olması nedeniyle ortaya çıkar. Bu, etkilenen kişinin yaşam kalitesini düşürür ve sürekli bir stres ve yorgunluk hissine yol açar. Mükemmeliyetçilik hastalığı nedir? Mükemmeliyetçilik, mükemmelliğin elde edilebilir olduğu varsayımına dayanan ve mükemmelliğin elde edilmesi gerektiği inancıyla beslenen bir dizi duygu, düşünce ve davranışa verilen addır. Bu eğilime sahip bir kişi, yaptığı hiçbir şeyin yeterince iyi olduğuna inanmaz. Mükemmeliyetçi insana nasıl davranmalı? Mükemmeliyetçiler sıklıkla kendilerini eleştirir. Bunu aşmanın en iyi yolu mükemmeliyetçi düşünceyi gerçekçi düşünceyle değiştirmektir. Bu gerçekçi düşüncelere inanmasanız…
Yorum Bırak