Meditasyon günü ne zaman? Meditasyon Günü, farkındalığın ve meditasyon tekniğinin önemini vurgulamak amacıyla her yıl 21 Mayıs’ta dünya çapında kutlanıyor. En iyi meditasyon ne zaman yapılır? 3. Meditasyon yapmak için en iyi zaman, yogilerin yaptığı gibi, gün doğmadan önceki sabahın erken saatleridir. 2. gün gün doğmadan önce. Meditasyon hangi ülkeye ait? Köklü bir gelenek olan meditasyon, Hindistan’da Budist uygulamalara, özellikle Hinduizm’in felsefi ve mistik kutsal kitabı olan Upanişad’a dayanır. Günlük meditasyon nasıl yapılır? Sırtınız dik bir şekilde bir sandalyeye veya yere rahatça oturun. Gözlerinizi kapatın veya bakışınızı meditasyon alanında size huzur veren bir görüntüye, herhangi bir sembole veya nesneye odaklayın.…
Yorum Bırak