Beyin çalışmazsa ne olur? Günlük yaşantımızı da etkiler; öğrenme güçlüğü, isteksizlik, motivasyon kaybı, yaşamdan ve hobilerden zevk alamama, eskisi gibi matematik yapamama, el yazısında bozulma, dengesizlik, denge kaybı, yolda yönelim bozukluğu ve sindirim sorunları da ortaya çıkar. Kafada durgunluk neden olur? Beyin sisi genellikle stres, uyku eksikliği, yetersiz egzersiz, kötü beslenme, uzun süreli hareketsizlik, COVID-19 ve menopozdan kaynaklanır. Hafıza sorunları ve zihinsel karışıklığın Covid-19’a yakalanan kişilerde beyin sisi oluşturduğu düşünülmektedir. Kafam çok yorgun ne yapmalıyım? Stres yönetimi: Yoga, meditasyon ve derin nefes alma gibi stres yönetimi teknikleri beyin yorgunluğunu azaltabilir. Tek bir göreve odaklanmak: Birden fazla görev yerine tek bir…
Yorum Bırak